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豆乳クッキーダイエット⑧日目デス


実は前から気になってた

豆乳クッキーダイエット

実践中です



⑦日目終わった時点で -1.3㎏減
成果は出てると思う。





[過去の推移] 
       体重    体脂肪率
スタート!   ±0㎏    23.9%
①日目   -0.8㎏   23.6%(おぉ~やる気でるわー!!)
②日目   -1.6㎏   23.9%(2日で-1.6㎏!だいぶ喜んだ
③日目   -1.5㎏   23.7%
④日目   -1.4㎏   23.9%(あれれ、戻ってきてる・・・
⑤日目   -1.6㎏   23.4%
⑥日目   -1.0㎏   23.2%(歓送迎会で中華料理食べまくり)
―――   -0.8㎏   23.1% (普通に三食食べちゃいました
⑦日目   -1.3㎏   23.5%


飲み会があったりで朝食や昼食にクッキーを食べることもあったけど、結構夜ご飯をクッキーに置き換えれたかな。
味は特にめっちゃ美味しいってことはないけど、全然いける

値段が若干高いので、続けるかどうか迷う・・・
でも頑張ればもう少し体重が落とせると思うし。
後はどう維持させるかだな

あと今日と明日の2日でどうなるかな~はーと





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